Clever Fit Langenberg

Vor dem Training: Abkühlen statt Aufwärmen

Wer Sport macht, bewegt sich und wer sich bewegt, erzeugt Wärme. Um diese Wärme zu regulieren, versucht der Körper die Kerntemperatur zu senken, indem er Haut und Gliedmaßen stärker durchblutet. Im Umkehrschluss wird die Muskulatur schwächer durchblutet und die sportliche Leistung sinkt. Um diesem Prozess entgegenzuwirken oder ihn zumindest aufzuschieben, kann die Kerntemperatur des Körpers auch aus andere Weise gesenkt werden: Durch eiskalte Kältekammern. Da diese nicht nur die äußere Haut kühlen, sondern auf den kompletten Organismus wirken, sind sie deutlich effektiver als andere Kälteanwendungen und können in kürzester Zeit zu Topergebnisse führen: Eine niedrigere Kerntemperatur, eine verbesserte Durchblutung der Muskeln und eine höhere Leistungsfähigkeit. Im Umkehrschluss kann das bedeuten, dass wer bereits vor dem Training oder Wettkampf die LifeCube Kältekammer besucht, länger einsatzfähig bleibt. Denn die Abkühlung kann dabei helfen, Energie zu sparen, die körpereigene Wärmeproduktion zu regulieren und die Wärmebelastung durch die Umwelt zu lindern. So kann von Anfang an Kraft gespart und während des Spiels alles gegeben werden.